전체 글20 [사회악] 알코올 의존증 알코올 의존증은 자신을 포함한 모든 것을 파괴한다. 알코올은 세계보건기구에서 마약으로 분류되며, 담배와 마찬가지로 합법이지만 중독성과 독성이 높아 일종의 마약으로 간주된다. 알코올은 Soft drug보다는 덜한 폐해를 일으키지만 끊기가 어렵다는 특징을 가지고 있다. 술을 마시면 GABAa 수용체에 작용하여 스트레스와 불안을 억누르고 휴식을 유도하는데, 과도한 복용으로 인해 신체는 GABA를 줄이고 수용체의 감수성을 높여 더 많은 술을 필요로 하게 된다. 이로 인해 뇌신경이 손상되어 기억상실, 폭력성(소위 술버릇)등이 나타날 수 있고, 더 심각하게는 환각, 치매, 피해망상증이 발생할 수 있다. * 술주정은 대표적인 알코올 의존증의 지표 증상 사회적으로 음주가 일상적으로 여겨지고 광고를 통한 해로움.. 2024. 5. 1. 첫눈에 신뢰를 얻는 사람은 무엇이 다른가 관계 구축 컨설팅 및 커뮤니케이션 전문가 니콜라스 부스먼의 [첫눈에 신뢰를 얻는 사람은 무엇이 다른가(사람을 끌어당기는 심리 대화법)] 도서 브리핑 시작합니다. 성공을 결정짓는데 중요한 것은 바로 첫 인상이다. 상대방의 눈을 바라보고 밝은 미소를 지어라 - 상대방에게 미소 지으면서 '대단한데' 속으로 세번 되뇌어라. 카멜레온처럼 상황에 맞추어 변화하라- 상대방의 몸짓 따라하기(대뇌변연계의 동조(synchrony)) 상상력을 지배하면 그 마음을 지배할 수 있다. - 육감 총 동원하고 풍부하고 감각적인 언어 및 이미지 사용 눈을 마주보는 것 - 무의식중에 보내는 신뢰의 표시, 권위를 드러내고, 메시지의 방향과 의미를 부여함과 동시에 상대방을 주목하는 힘이 있다. 세상에 자.. 2024. 4. 16. 백년두뇌 백세 시대에 행복하게 장수하려면 평생 쓸 수 있는 뇌를 만드는 것이 가장 중요하다. 일본 신경내과 및 치매 전문의 하세가와 요시야가 전하는 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌습관 '백년두뇌' 도서 브리핑 시작합니다. 1. 백년 두뇌를 갖춘 사람은 두뇌 정돈법을 안다.(뇌) 2. 백년 두뇌를 갖춘 사람은 건강의 비결을 안다.(신체) 3. 백년 두뇌는 갖춘 사람은 자신을 둘러싼 외부 환경(인간관계, 생활습관)을 관리하고 유지하는 습관을 갖고 있다. (외부 환경) 1. 뇌의 전략 본부 역할을 수행하는 작업 기억의 역할과 증진 방법 작업 기억의 주요 역할- 정보를 이용해서 작업할 수 있도록 일시적 저장하고, 정보에 우선순위를 정하고, 처리한다. 작업 기억을 담당하는 뇌의 부위 - 전.. 2024. 3. 20. 원하는 바를 이루는 효과적인 자기 암시 방법 두려움을 극복하고 원하는 목표를 이루기 위해 여러 방법을 도전해 보았습니다. 특히, 목표를 이루는 한 가지 방법으로 자주 언급되는 끌어당김의 법칙을 다룬 책과 강연을 찾아보면 항상 같은 조언을 듣게 됩니다. "이미 그것을 소유한 느낌을 가져보세요." 원하는 것을 이미 소유한 듯한 느낌을 느끼기 위해, 상상력을 키우라는 충고가 있는데, 저는 상상력이 부족해서 원하는 것을 머릿속에 그려내지 못했습니다. 물론 시각적 자료를 찾아보면 상상이 쉬웠지만, 이미 소유한 느낌을 가져오기엔 부족한 것 같았습니다. 티브이 속 물건이 진짜인지 믿지 않는 것처럼, 실제로 경험한 것이 없으면 이미 소유한 느낌을 가져오기는 어려운 것일까요? 그렇다면, 경험한 적이 없는 것은 이미지를 상상하는 것이 불가능한가요? 다른 방법으로 이.. 2024. 3. 20. 자폐증과 유전자 정신질환은 복잡한 원인과 많은 변인들로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 그중에서도 유전적인 요인이 중요한 역할을 하는 경우가 많습니다. 기존 여러 연구들은 특정 유전자 변이가 정신질환의 발병과 진행에 영향을 줄 수 있음을 보여주고 있습니다. 특히 일부 유전자 변이는 우울증, 조현병, 자폐 스펙트럼 장애 등과 같은 신경정신질환과 연관되어 있으며, 이러한 변이는 뇌의 화학 또는 구조적인 변화를 유발할 수 있으며 결과적으로 신경전달물질의 불균형이나 뇌 회로의 이상을 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 정신질환인 자폐증과 유전자의 관계를 연구한 결과를 살펴보고, 자폐증에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 자폐증은 단일 종류의 유전적 결실에 의해 생기는 한 종류의 질환이 아.. 2024. 3. 12. 2024년 세계뇌주간(Brain Awareness Week, BAW) '세계 뇌 주간(Brain Awareness Week)' 행사는 일반 시민들에게 뇌과학 연구의 중요성을 알리기 위해 1992년 미국 DANA 재단에서 처음 개최한 행사로, 현재 60여 개국에서 매년 3월 셋째 주에 동시에 진행하는 글로벌 행사입니다. 2024년에는 3.11(월)~3.17(일) 한주간 진행될 예정입니다. 국내 여러 대학에서도 세계 뇌 주간을 맞이해 알찬 강의들을 많이 준비하였습니다. 누구나 참여 가능하니 뇌에 대해 관심있는 많은 분들께서 참여하시면 좋겠습니다. 2024. 3. 11. 이전 1 2 3 4 다음
